第二章 别担心!——藏住你的冻结反应 冻结反应的脱敏法则

在前的篇幅,我着重讲了冻结反应的表现、意义及应冻结反应的一些办法。不,面所提的办法,够应冻结反应中的某一肢体表现。若真正抑制己的冻结反应,或者说让己的冻结反应表现不那明显,我需从消除冻结反应的根源做。

我知,冻结反应的根源就是我中的恐惧不安。所消除我的冻结反应,一步就是抑制内的恐惧。

在生活中,给我带恐惧的情太了。寂静中的一声惊雷、黑暗中一闪的身影,甚至是在社遇一陌生人(即所谓的社恐惧症),引我的冻结反应。

实,在部分候,我的恐惧其实是毫无必的,那些让我感恐惧的东西并不带给我任何实质的伤害。所,我的恐惧仅仅是一理。所谓病须药医,若消除恐惧,我需办法让己的理变更强一点。

在FBI的训练科目中,有一项叫做“深入敌”。在训练中,FBI特工被派遣一完全陌生的方,独立完一项任务。

一人一陌生的方,且是执行危险的任务,甚至连一够在一说说话的人有。此,特工所面的不仅仅是敌人……(内容加载失败!)

(ò﹏ò)

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