學習我肯定的表達時，需先跨過溝通障礙，才達真正的互動。
嘗試這個活動吧！找幾個人圍圓圈，其中一個人站在圓，活動開始後，站在圓的人任意往後倒，周圍的人必須在他接觸面前，將他接住，並輕輕的推回原位。
活動的名稱叫做「信任推轉」，在團體中我們常這個活動來測試員彼此的信任程度，並觀察己的人際互動模式。例：蕙蕙在時候曾因人的疏失，從高處摔來，在進行活動時蕙蕙僵硬緊張的肢體，使意識平常對於周圍的不安全感，是因為「別人不照顧我」的經驗始終影響著；百健的獨立格，使他在活動過程中，始終無法放的往後倒，因為「我信任我己」的觀念，使百健無論在活動中或者生活無法信任別人。
因此，站在外圍的人在承接蕙蕙百健的時候，雖很緊張卻並不很，動顯慌亂粗野；相對於承接肢體放鬆的立政，翼翼的態度截不同。
員的回饋是「不讓他跌倒，免辜負他對我們的信任」。「他對我們的信任已趨近依賴，果不承接、移轉，連己會被壓倒」。
人際關係的微妙與複雜，在於互動非單向，問題的關鍵經常是因為我們的主觀執意。尤其經驗情緒總……（内容加载失败！）
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