強烈的我察覺力，不畏懼、不斷的嘗試行為改變，才走「舒適空間」的陷阱。
讓我們從兩隻青蛙的故談。
果一隻青蛙放滾燙的熱水中，相信牠一定奮不顧身的馬「跳鍋裡」，但是果牠放在冷水中，後在鍋底慢慢加熱，青蛙在不知不覺中煮熟了。
同冷水中的青蛙，我們每個人有一個被危險包圍著，但卻不知不覺依戀著的空間，叫做「舒適區域」。這裡包藏著許負面的情緒及消極的法，例：當朋友告訴潔總是打斷別人的話，使對方不悅時，潔回答：「我不是故意的，是沒辦法啊，我就是這麼直口快。」但是另一方面又時常抱怨，沒有人願意耐聽說話。
宗平的口頭禪是「根本不」，別人請他幫忙，或者找他商量情，話還沒說完，一句「根本不」，馬脫口，果對方鍥不捨，他其實會勉強為，但同、主管已經將他貼消極、被動的標籤，使他在工的發展受相當的限制。
阿明抱怨志德對他不公平，因為每次志德請他幫忙，他總是義不容辭，是有找志德幫忙時，志德卻推三阻四，這使阿明非常生氣，不一次暗告訴己，次絕對不幫了。是當志德有相求，阿明還是無法拒絕，……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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