有一位講師在壓力管理的課堂拿一杯水，後問聽眾說：「各位認為這杯水有重？」
聽眾有的說二百克，有的說五百克不等，講師則說：「這杯水有二百克，但是各位手拿這杯水久呢？拿一分鐘，各位一定覺沒問題，拿一個時，覺手酸，拿一，就叫救護車了。」
「其實這杯水的重量一直沒變，但是你若拿越久，就覺越沉重，這就像我們承擔著壓力一樣，果我們一直壓力放在身，不管時間長短，最後就覺壓力越來越沉重無法承擔，我們必須做的是放這杯水，休息一後再拿這杯水，此我們才拿的更久，所，各位應該將承擔的壓力於一段時間後適時的放，並的休息一，後再重新拿來。」
★人生滋味★
俗話說：「千無輕擔」，一個再輕的擔子，哪怕是空筐，挑著它走一公不停，會讓人難忍受，這跟我們在職場何等相似。繁忙的工有時逼著我們壓力帶回，結果影響生活。智慧的人懂工留在公司，不帶壓力享受閒暇時間，讓己充分休息，後才繼續高效工。有懂合理排解壓力的人才有良的生活品質。
(ò﹏ò)
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