“凭借你身的力量，做吗？”夜惊羽问。
兰陵摇头：“做不。”
他现在的力量，拉六十斤的弓是做，但是拉坚持不了几秒钟就始颤，根本法瞄准。
至连续拉十次，每次稳住半分钟，更不做了。
“那就是了。”夜惊羽：“接半月，你唯一的任务就是完一步目标。。才进入一步训练。”
“半月？”兰陵惊声。
夜惊羽：“，已经是你才了。正常赋高的，有两三月，休完拉弓的一步。你右臂现有最的力量就是六十斤，完拉弓一目标，你右臂的力量码八十斤。”
就是说，接兰陵的任务就是将右臂力量提高二十斤，夜惊羽给的间是半月。
，夜惊羽始在旁边扎营，让兰陵一人进行练习拉弓。
练习分两部分。
一部分，不龙力，单纯己的手臂力量拉张弓，坚持尽量久的间。在持恒的锻炼，手臂的力量有所增长，不比较慢。就同球举哑铃提高手臂力量一。
另外一部分，就是龙力淬炼筋骨了，才是修炼的重中重。
什是龙力淬炼？就是龙力注入手臂中，淬炼手臂的筋脉，骨……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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