熬夜的人知，即使晚八九点钟的候很困，但一11点就清醒了，所现在很人是11点始工，其实是非常不的习惯，因做最伤胆了。
中医认，子是一年冬至日那是相应的。一般说，冬至的前一是气最盛、阳气初升的刻，因此一些老中医主张在一喝羊汤养阳。羊是助生的东西，够帮助阳气回升。相应的，子就是一中气最盛、阳气初长升的刻，所候养阳是非常关键的，此最的养阳方法就是睡觉。
睡眠养阳气讲至关重，《黄帝内经》有一句话：“凡十一藏取决胆。”“藏”即“脏”，其他脏器取决胆，取决胆气的生，果胆气生，人身体就很，所人一定让胆气生并它养。
另外，经了白的忙碌，身体已经不承受度的负荷，此应该放松情进入梦乡。果候不睡觉，其他脏腑迟早向你“抗议”，甚至“罢工”，那候就算“补牢”有些晚了，因“羊”——脏腑已经“亡”了。
熬夜的人一11点就精神了，其实是胆经生的缘故。在十二生肖，子鼠，阳气虽老鼠，但异常活跃。候，我……（内容加载失败！）
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