脾是生痰源，痰湿体质的养生最主是保护脾、不伤脾。“肾先本”，“脾本”，人一旦生，独立的人生活在世界，就靠脾饮食进行吸收转化输入。中医认，脾胃若伤百病由生。金元四著名医一，“补土派”的代表人物李东垣说：脾胃是滋养元气的源泉，是精气升降的枢纽，内伤脾胃则百病由生。
那面就分别介绍一脾胃。
脾位中焦，腹腔部，在膈。脾的主生理功包括：
1.脾主运化
一是运化水谷的精微。饮食入胃，经胃的腐熟，由脾消化吸收，将其精微部分，通经络，输肺。再由肺输送全身，供各组织器官的需。
二是运化水。水入胃，是通脾的运化功输布全身的。若脾运化水谷精微的功失常，则气血的化源不足，易现肌消瘦、四肢倦怠、腹胀便溏，甚至引气血衰弱等症。若脾运化水的功失常，导致水潴留，聚湿饮，湿聚生痰或水肿等症。
2.脾主升清
脾主升清是指脾主运化，将水谷精微向输送至肺、头目，营养机体部组织器官，并通肺的化生气血，营养全身。
3.脾主统血
所谓脾主统血，是指脾有统摄（或控制）血在脉中运行不致……（内容加载失败！）
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