阳虚是指人体内的阳气不足，中国传统医通常分脾阳虚肾阳虚，表现畏寒肢冷、体温偏低、手足凉，或腰背怕冷，或腰有冷感。阳虚体质宜吃属温热的食物，阳虚忌吃寒生冷物，忌吃各冷饮，忌吃各生冷瓜果。
既阳虚，就补阳，那何补阳呢？阳虚体质的人遵循温补脾肾祛寒的养生原则。五脏中，肾一身的阳气根本，脾阳气生化源，故着重补。中医认，阳虚是气虚的进一步展，故阳气不足者常表现情绪不佳，易悲哀，故必须加强精神调养，善调节己的情感，消除不良情绪的影响。此体质形寒肢冷、喜暖怕凉、不耐秋冬，故阳虚体质者尤应重环境调摄，提高人体抵抗力。
既此，那阳虚者在饮食就应该吃一些养阳的食物。《本草纲目》中说羊、狗、鹿等具有养阳功效。
羊温，味甘，是温补佳品，有温中暖、益气补虚的。阳虚人宜在秋冬常食，收助元阳、补精血、益虚劳的温补强壮效果。
狗温，味咸，温补阳气，无论脾阳虚或是肾阳虚，食。民间早有“阳虚怕冷，常吃狗”的习俗。平四肢欠温、腰膝冷痛者，每年入冬，经常食狗，……（内容加载失败！）
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