我已经了望九年，谓长寿矣。因此经常有人向我询问长寿、养生术。
我敬谨答曰：“养生无术是有术。”
话似深奥，其实极简单明了。我有两朋友，十分重视养生。每锻炼身体，至少练两钟头。曹操诗曰：“酒歌，人生几何？”人生不百年，每费两钟头，统计，有少钟头啊！利些钟头，做少情呀！果真有，罢了。他二人，一先我走，一卧病在，不门。
因此，我首创了三“不”主义：不锻炼，不挑食，不嘀咕，名闻全国。
我三“不”主义，容易招误，我现在利机解释一。我并不绝反适的体育锻炼，但不头。一人果望长寿旱望云霓，又绝相信体育锻炼，则此人态恐怕有点失常，反不顺其佳。
至不挑食，其态与面相似。常见有人年才逾不惑，就始挑食，蛋黄不吃，动物内脏不吃，每吃饭，战战兢兢，履薄冰，窘态掬，了令人失笑。态求长寿，岂非南辕北辙！
我人认，三点最重。什情不嘀嘀咕咕，朗，乐观愉快，吃吃，睡睡着，有问题则设法解决，有困难则……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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