通常，所产生的痛苦是现状的抗拒，就是无意识抗拒本（what is）的某形式。从思维的层面说，抗拒批判的形式存在。从情绪的层面说，它又负面情绪的形式显现。痛苦的程度取决你的抗拒程度及思维的认同程度。
——摘德国哲人埃克哈特·托利的著《的力量》
在北京读研究生期间，有两年，我患了严重的抑郁症，不仅痛苦，且险些导致我毕不了业。
待沉重的痛苦，人通常的办法有三：麻木、逃跑或抗。总，各各的办法减轻痛苦。
但我有沉重的痛苦抗，不是一有意识的做法，有人有书籍告诉我做，我是做了一点：沉入悲伤中，体它，着它，理解它……
两年，抑郁症化解了，它并有被消灭，是酵并转化了另外的东西。突间，我感觉己感情乃至人的了解深了很，似乎一子什书懂了，什人的故听懂了。
我研究生毕业广州，先是做国际新闻编辑，从2005年做理版编辑，现在积攒了很次类似的体验。些体验让我确信，一份体验，不管它带给我的痛苦，不做任何抵抗沉……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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