我正在慢杀，因我不知怎让己松弛。
6月前，我的生活紧张忙碌。我的神经每绷紧紧的，一刻不让己放松。我每晚班回，总是精神沮丧，忧虑重重，精疲力竭。什？因从有人我说：“保罗，你在慢杀。你什不慢慢？你什不使己轻松一？”
我每早总是匆匆忙忙床，匆匆忙忙吃早餐，匆匆忙忙刮脸，匆匆忙忙穿衣，匆匆忙忙车班。我紧紧抓住方向盘，仿佛它随飞窗外一般。我很迅速又紧张了一班，匆匆忙忙赶回，了晚，我甚至急忙入睡。
我紧张生活实在太严重了，因此我见底特律的一位十分著名的精神科专。他我放松紧张的生活，他建议我随轻松——在工、车、吃饭、入睡前，放松己。他说我正在慢杀，因我不知何使己松懈。
从那候，我就始练习使己放松。每晚睡觉，我并不急着入睡，是先使己的身体彻底松弛，呼吸趋平稳。现在，我早醒，觉精力充沛。是一进步，因往我早醒，总觉又累又紧张。现在，我车、吃饭情轻松了。了安全，我驾车……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
抱歉，章节内容不支持该浏览器显示～
【为了使用完整的阅读功能】
请考虑使用〔Chrome 谷歌浏览器〕、〔Safari 苹果浏览器〕或者〔Edge 微软浏览器〕等原生浏览器阅读！
谢谢!!!