体疲倦，精神随休息。你烦恼，进行些肌运动，少脑筋，其效果令你惊讶不已。
——前奥运轻重量级拳王文迪·伊甘校
果我现己有了烦恼，或是精神像埃及骆驼寻找水源那，猛绕着圈子转不停，我就利激烈的体运动帮助己驱逐些烦恼。
些活动既是跑步，是乡村徒步远足，是打半的沙袋，或在体育场打网球。无论是什，体育活动总是够使我的精神一振。每周末，我从项运动，比绕高尔夫球场跑一圈，打一场激烈的网球，或者阿伦达克山滑雪。体疲倦，精神随休息，再度回工岗位，我就神清气爽，充满了活力。
在纽约，我经常俱乐部健身房待一。有人在滑雪或者从激烈运动烦恼不已，因他忙间烦恼。在运动面前，烦恼的山很快就变微不足的山丘了，一新念头新行动很容易就将它“摆平”。
烦恼的最佳“解药”就是运动。你烦恼，肌，少脑筋，其效果令你惊讶不已。至少方法我极其有效，我始运动，烦恼就动消失了。
(ò﹏ò)
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