第三章 改掉忧虑的习惯 让忧虑告别你的生活

就业言,在现实的生活中,我每必须亲处理各各的日常工,些工不仅满足我生存的需,同给我带快乐,但在相数情况我其中的一些人却享受不工的快乐,是痛苦由工压力带的忧虑。

我曾参与一项名“压力的庭健康”的调查,在接受调查的20 000人中有近85%的人认,绝需习何处理压力。根据10年国庭医师协(Ameri Academy of Family Practitioners)的调查估计,一般的病人中,有近3/4具有与压力有关的问题。的调查其他类似的调查统计,引许公司机构与企业界领导人的关注,因在的一年,怠工及与压力相关的疾病造的生产效益低,已使他的公司损失了500亿元。且他相信在两年内,花费增至750亿元。且他平均每位国的工人花750元。庭与婚姻是受压力影响最严重的领域。一般说,压力是婚姻问题与人际关系问题的最根本的原因一。

艾柯森博士在他的一篇医报告中我总结了一些关工压力带的忧虑症状。他说,压力是精神与身体内在、外在件的生理反应与理反应,具有列特征:

主观——同的……(内容加载失败!)

(ò﹏ò)

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为忧虑画出“到此为止”的底线目录+书签不要试图锯那些早已锯碎的木屑