现在，我暂且停在你节食生什。始节食，你努力遵守节食的烦琐规则：早餐吃半葡萄柚、一片杂粮面包一荷包蛋；午餐吃含有几片火鸡热量零的调味酱拌的沙拉；晚餐吃烤鱼蒸熟的西兰花。正我在5章中设置的情景，你现在明显已经很饿了，有人在你面前放了一块蛋糕。就在你屈从眼前的诱惑吃了一口的候，你的观点生了转变，你己说：“管他呢，既我已经违背了节食的规则，何不吃掉整块蛋糕呢？再一芝士比萨，烤香香的、面撒满香肠的那，知我是馋了一周呢。明再始减肥吧，周一再始。不现在我不再坚持了。”换句话说，既已经打破了节食的我概念，你就不再顾及节食规则，始充分享受不减肥的光（，你不明、或者此的某一生同的）。
了更仔细检测人的些缺点，弗朗西斯卡、迈克我测试无法抗拒某件（例，在减肥抵制不了诱惑吃了一根炸薯条）是否使人放弃前做的所有努力。
现在，请假设你正戴着一副眼镜，不管副眼镜是正品珂洛艾伊是冒牌货，或者是真假未知的商品。接你坐在……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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