满意的精神表达方式与休闲：
休闲活动与休闲体验获精神满足的手段。某些特定的活动够满足特定人群的需，野营、园艺、吸毒、慢跑。一项慢跑的调查，半数人说他在慢跑中体验灵的升华。再次进行慢跑通常是中年人，他在年轻曾经热爱体育活动，放纵己，无节制吃喝……身体始退化、胖，甚至毁灭边缘（比，冠状动脉堵塞）。人决定重新始运动，不仅使身体苏醒，是灵的苏醒。新戒律的信奉将使精神获新生。运动已经一神秘体验。
——2006年3月，王石在其博客文章《你生命中的休闲》中是说
万科员工“强调健康丰盛的人生”，客户则是希望他够在万科居住的同保持着健康丰盛的状态。
随着我国互联网代与知识经济的，坐着工的人越越。坐着虽舒服，但不利健康。研究表明，久坐引颈椎病、腰椎病、食不振等18病症，久坐少动是现代生活方式疾病生的重因素。一人长期缺少活动，再加营养剩，日久势必导致体内代谢紊乱诱糖尿病等疾病。
培养健康的策，城市人除了坚持低脂饮食外，同进行行步行、慢跑、楼梯、骑行车、游泳跳舞等运……（内容加载失败！）
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