我不肥胖
我不貧窮
我不年老
我不住在這裏
我不這段戀愛
我不像我的父母
我不停滯在這份工
我不我現在的頭髮、鼻子、身體
我不孤獨
我不傷
我不生病
的句子是我們習慣的，我們為對抗消極的東西，就積極的效果，其實這完全錯誤。我們時時會埋怨己，是埋怨並不改變我們，並不給我們帶來快樂積極。相反的，果我們花太時間對抗消極，便會鑽進消極的漩渦裏，永遠不走積極的岸；不單此，且還會製造更的消極，己完全困在其中。
我們應該注意力放在積極的一面，此，的句子就會變這樣：
我不算太胖。
我有足夠的金錢。
我永遠感覺年輕。
我現在就搬另一個方住。
我有一個很快樂的戀愛關係。
我就是我己，不是我的父母。
我喜歡我的頭髮、鼻子、身體。
我充滿愛意。我很快樂由。
我的身體很健康。
我們學習在積極的一面許願。我們平常習慣了說消極的話，例：「我恨我的工。」這一句話，雖說的是實，是它並不會幫助我們進步，因為它是消極的。真正積極的說法應該是：「我我不久就一個很的新工。」果……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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