"在训练你前，我必须让你明白我的训练法的精髓所在。一年，即使我回，你按照我的训练功法的精髓继续训练。"赵云兴冷峻着脸，盯着秦羽说。
听"精髓"二字，秦羽眼睛立即亮，聚精神仔细听讲。
"放眼外功无数，训练法却是走了偏。"赵云兴淡说，此刻的他仿佛一帝王一般指点江山，将其他外功修炼法批评的一文不值。
"秦羽，你记住一点，修炼外功，必须研究透医！"赵云兴盯着秦羽，着重。
"医？"秦羽中虽奇怪，但是依旧记在了底。
赵云兴继续："人什修炼？一就是了健康长寿，二就是让己攻击力更加强。修炼外功人，让己的拳头腿脚坚若金刚，的确，他做了。是……他拳头是硬，是比一玄铁炼制的战刀坚硬？"
秦羽听眉头深锁了。
玄铁，比较珍贵，炼制的武器比一般的铁制兵器锋利坚硬的，玄铁战刀的锋利，绝是超外高手的拳脚的。
"比那蛮栋，已经达了锻炼力量的顶峰，他的力气是，肌是强，是……他的速度相高手言却是慢了。我需一柄匕首，在霎那割断他的喉咙！"赵云兴冷，身散杀……（内容加载失败！）
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