俯卧撑。
在我始进行一张羊皮卷前，让我先一问题。
果你趴在，就是现在，你做少俯卧撑？六，十，十二？就算十了。两周再做做，少？是十。
但是，果你今做十，明再做，继续，一直两星期，你做几？是三十、四十、五十，或者更。什?因你肩膀手臂的肌由每的练习强健。你不断它进行调整，使它适应每逐渐增的强度。每抽一点间，使俯卧撑的次数增加一两，是轻易举的情。累积，就相观了。是一简单的例子。实，你是界的奇迹。那些残你肩的肌的法则，同适你的头脑。你现在就动员它做一件此刻不思议的。
准备了吗？
吧，我先复习一一张羊皮眷。，从星期一始执行新的计划。床门班前的段间，你一二张羊皮卷。约中午的候，再一遍，就是说你随身带着它，它放进公文包，或者车。晚就寝前，再一遍，次声朗读。你许向人解释一举动，他知是了你，一定支持你的。
在二卷……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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