侯博平找张弛的候，张弛门跑步了，他每坚持锻炼，高考，在锻炼的基础，强度又加了不少，张弛目前的身高体重不满意，希望通的辛苦锻炼改善一。
虽黄春丽的意外让他习女子防身术的计划落空，是李跃进临走前教给了他一手基本的练功方法，那就是站桩。
张弛其实是跟李跃进拳，李跃进告诉他不急求，说什练拳不练功，老一场空，练拳必须先从练功始，练功先练桩。
半人将站桩理解扎稳盘一动不动，坚磐石无转移。在李跃进是死桩，站桩站生命力，站生机，变一棵随风招展的树，不是站一株失生命力的枯木。
站桩的同呼吸法，充分吸取新鲜的空气，温暖的阳光，让己的双脚扎根土壤中，让己的身体每一毛孔放松张，沐浴日月精华，感受草木芬芳。
李跃进说虽玄虚，张弛说并不陌生，修真仙此，不他的仙脉已断，永世有仙飞升的，但是习武修炼外功应该取一些就。
张弛每清晨六公跑完，就滨河公园的绿站桩，赤脚站在沾满露水的草，感受着足底传的潮湿的土……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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