海圆历1500年，四月，有半月就进入五月了。
福克西世界已经有两月外加二十四，从加入海军院了一月。
烈日悬空，马林梵跑，见很少年扛着巨圆木，步伐快速的绝尘，一满头汗喘着粗气。
一百公不休息，中途停不停，最扛院山，圆木整整齐齐放在，双手抱着脑袋沿着山坡滚，接着重新爬山顶解决午餐。
二十分钟继续滚山坡，慢跑一百公达流沙沼泽，一呲牙咧嘴跳进游一回，休息二十分钟始蛙跳20公，十指倒立走20公，左右脚单跳、蛤蟆掉、跑步20公。
在黄昏的候功达院。
在前从院的候，有亮就围着操场跑了三圈，一共三十公，接着吃完早餐始各俯卧撑、仰卧坐1000，才是扛着圆木奔袭一百公的院山。
登高眺望就现海军院、院山、流沙沼泽是呈三角形的。
在一月福克西已经适应了高强度训练，曾经倒在十指倒立那环节，经不断努力终究功达院了。
斜阳西，边红霞飘散，操场一少年满头汗笔直站着，现很人强壮了、粗狂了。
浑身衣服破破烂……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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