微风吹拂，鸟儿低鸣，新的一，期至。
刚亮，苏皓便了床。
经昨洗髓丹的伐毛洗髓，他的体质幅度提升，整人精神状态是极佳。
一番洗漱，他走至厨房做了两份早餐，本叫白文菱床一吃，但了间才五点，估计白文菱睡够，是便将早餐放微波炉定加热，并留了便签贴在面。
他则是吃完早餐，环绕别墅附近的路跑了几圈，最一公园呼吸吐纳，打坐修炼。
一世，纵苏皓经脉堵塞，无法古武者，他阅读不少古籍，其中就包含丹田功法。
所谓的丹田功法，就是人身炉鼎，精气药物，神驭，经一定的炼养步骤，使精气神在体内凝聚不散，致某有形物结丹田。
通俗的说，就是让一境的古武者修炼内丹。
在脑海中回了一修炼丹田功法的具体步骤，苏皓双手抱球，凝神闭目，安入静。
不思，不，不听，不动。
他的呼吸由缓慢细柔逐渐达深长，若有若无，一似龟息。
呼气，意识随气息经胃直达腹，窝略内陷。
很快，一气息沉的感觉蔓延头，苏皓知，是气贯丹田。
旋即，他意守丹田，内气在体内沿任督二脉循环一周，走完一周……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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