就是有氧负重训练，在楚楚刚刚80斤的重量，做200俯卧撑。
别80斤，做非常累，腰腹需很强的力量支撑不说，腿脚是此。
久，楚凡的全身是汗水了。
朱亚萍非常舒服，洗澡水是太阳晒的山泉水，说是冲凉一点不，不那感觉简直谁了，特别舒爽。
三组锻炼结束，1，间不长，但是强度很，甚至，楚楚有抗练习，那就是剑。
楚楚是绝的高手，一点，楚凡承认，他的剑术虽很不错，但至今止，仍旧打不两人，一是圣雪，一是楚楚。
圣雪是生的剑高手，楚楚则是长日久练的，今楚凡又落败了。
两人舒舒服服的冲了凉，走的候，楚凡了表，按照每日的日程，午线间无所谓，在晚6点晚饭前日常所有打完就行。
他有耽误间，线，每日任务、梯赛有错，全部处理干净。
今的梯赛，有碰太强的手，仍旧是999满分，仍旧高举世界一，再一梯赛的格局，前10名中终现了UE荣耀的身影。
并非UE荣耀瞧不梯赛，不打，是因梯赛是在世界杯中启的，那候UE荣耀有参加。
系统有欺负些参赛玩……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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