每艰苦的基础训练让我的身体机幅度提升，吃饱喝足休息半辰，我再做五百俯卧撑仰卧坐热身，因午我挑战的不是己是我的鬼物。
的候，我男同经常跑校面的沙堆互相摔跤玩，我竞技的方式选老，选拔是每星期选一次，那候我身体素质不错，曾两星期的老。
但是我无论何不二十年的今我竟黑爷进行一次摔跤比赛，比赛的规则很简单，我在黑爷手底坚持五分钟就算我赢。
我扎马步，气沉丹田，缓缓伸双手，黑爷站在我面前我同的姿势，我双手互相错，诸葛亮一声令我力贯双臂，准备先制人！
每黄昏的抖杆训练让我的爆力了极的提高，骷髅说抖杆就是抖掉僵劲，抖抖擞劲，无论是太极拳的惊弹劲是八极拳的崩劲是通长年累月抖杆练的，骷髅说练武就是练劲，抖杆是最基本的锻炼方法。
我记着那雷雷像给我说抖杆，不因校条件有限，我并有见雷雷锻炼，一雷雷，我了一丝念怀又了一丝热血，说不定雷雷正在秦岭深山的某处刻苦训练，就我现在一，雷雷的武赋……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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