第3章 体能训练

回面的候,黄一飞不意外的挨了一顿骂,不今年中考黄一飞绩行,现在又是暑假等着高中了,所黄妈情算是不错,一顿教训,是不断的往着黄一飞的碗面夹菜。

吃完了中饭,黄一飞悄悄的溜了,约的了那破败的拳击训练馆。就是黄一飞的格,他既说习拳击,那就一定做。

他推训练室门的候,现梁教练正坐在桌子面前,着纸笔不断的写着一些什。

见情况,黄一飞靠了问:“梁教练,你是写了一些什啊?”

梁峰见黄一飞回了,脸露了满意的笑容,前那一张体检测数据递给张一飞说:“是你刚才的体数据,你什问题了吗?”

“有。”

梁峰就知黄一飞说,所他始解释:“一份数据面,你的优势是臂展跟体脂含量,劣势就是体跟力量。一份数据在生中算是不错了,但是一运动员,特别是拳击手说,是远远不够的!”

“所利中午吃饭一段间,我帮你做了一体训练计划,在我的计划面,你将一月的间,改善己的饮食结构,让体脂降百分十,情况减重打51公斤级或者是……(内容加载失败!)

(ò﹏ò)

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