“五禽戏”是我国传统的体育健身术，体内的气血，身体的骨骼筋很有处，它是我国东汉末年着名医华佗模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五动物的活动姿态创编的。
据考证，早在四千年前，就有人模仿鸟兽运动形健身治病。西汉马王堆三号墓内的帛画导引图有一些动就是模仿动物的形态姿势的。，华佗总结了前人的实践经验丰富理论，创编了《五禽戏》。
华佗曾他的弟子吴普说：“运动就不积食，血脉流通，不生病。所古代的仙人，创造了“导引”的功法。我创造了一方法，叫‘五禽戏’。一曰虎、二曰鹿、三曰熊、四曰猿、五曰鸟。练习够消除疾病，身体轻便，食振。果一直坚持，就算了九十余岁的年纪，耳目聪明，齿牙完坚。”
世人据此受启，在华佗的禽戏的基础，创编并展了流派的五禽戏。
练习五禽戏，全身放松，情绪轻松乐观；调匀呼吸，腹式呼吸，舌抵腭，吸气鼻，呼气口；且动形象，虎威猛、熊沉稳、鹿温驯、猿轻灵，鹤轻翔舒展，应该注意模仿。
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