我国传统武术中的“八法”，指的是“手、眼、身、步、精神、气、力、功”，它是构套路技术的八素。
“手”指“手法”，求手臂流星轻快，敏捷有力，拳法打寸劲。
“眼”即“眼法”，它是头部运动的求。在武术运动中必须做：眼随手动，目随势往，明快锐利。
“身法”是躯干运动的方法，有闪、展、转、冲、撞、挤、等不同的方式。
“步”即“步法”，步法求快稳，不掀脚，不拔跟，不受肢影响。
“精神”是套路演练的意念、气质，就是内在的精、气、神的外在表现。
“气”指运动中的呼吸。由运动氧的需量，故在运动中呼吸法，并同机体各器官密切配合。
“力”指劲力，就是指动的劲、劲，劲力有刚有柔，有明劲、暗劲分。
“功”即是身体素质技巧等的表现，认是劲的放，通常称功底。
“八法”关系人体的肢、头部、躯干、肢、精神、呼吸、力量技术等各部分，体现了人体在运动中的“内”与“外”的立统一。前四法指“外”，是身体外在表面形与体的各动的求；四法指“内”，是意识、精神、劲力及各内脏器官机协调配合言。
在武术中内在活动外在活动……（内容加载失败！）
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