神枢营平日的训练科目其他京营迥异，耐力、意志力、生存力等世军队中的训练办法被宋楠照搬。二十拉练，负重行军，野外生存，些是常备的科目，所神枢营的士兵一瘦的跟猴精似的，晒跟黑炭头似的，人讥笑乞丐营。
但其实无论是伙食营养是保障措施，宋楠亲问。所赛猴精，那纯粹是艰苦训练的结果，身的五花膘消耗了，剩的是硬邦邦的腱子，虽瘦，但骨头缝是肌。
在神枢营中很重视战阵或者是三两人四五人的团队协战训练，在力平庸的情形，协战最是立竿见影的体现威力，刚才那一仗打的徐光祚毫无手力便是证明。
另一比较重视的点便是人力的训练，宋楠早就跟江彬许泰说，一万兵马中必须有一千人队够关键候摧营拔寨，说的不客气一点，其他的做炮灰死绝了，兵马不灭，神枢营便有输。
宋楠不是搞一什特部队，那毫无必。宋楠所希望的是有一绝服从命令的悍勇军，同些人必须具备跑快，跳高，骑马，箭，拳脚耍刀剑套路等本，五百精兵便是根据些条件选拔的精锐。
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