爬山算做是体训练的一，项运动身体的有利因素是方面的。它既是一项有氧运动，又有力量耐力的练习分。
爬山增强身体的整体协调，关节、骨骼、肌、血循环、新陈代谢等方面有处，且亲近的话，换衣日常的精神压力，放松情，理健康的效果。
庬双职业运动员说，爬山并不算是非常的运动量，他日常的训练强度，比爬山的。李戴身教练，体比普通人的。所普通人说，需花费三四的路程，他两人了两，就抵达了山顶。
正值周末，郊游的人很，其中包括了许喜欢爬山的人，两人站在山顶，向着远处望，视野中找十几组爬山的人。
“你，那些是周末爬山的人。”李戴指了指山间的路：“他中有职业的登山运动员，顶算是登山爱者，甚至很人连登山爱者不算，是单纯的喜欢爬山已。我他中的绝数，平陷入忙碌的工中，有了周末，才有己的间，做己喜欢的情。”
李戴说着，转头：“其实够将工爱融一体的话，真的是一件非常幸福的……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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