每逢年壽已高、體格康強的人，我們總會羨慕問他有什麼養生的方法？有的回答：「沒什麼特別的方法，『不外物傷氣』，夠『任意適』就了。」有的回答：「任何『過當』的不敢做，凡求個『酌中恰』就是了。」聽來像一句平常的話，細究其中的涵養修煉就不簡單。
最近我遇年近八十的查煌先生，精神奕奕，身手敏捷，他告訴我最的養生是：「抱定服務的人生觀，就不會煩，人人佔便宜，你願意服務，雙方就愉快了。」他又說：「寬，許負我的人，別人不平說：『這個傢伙輩子非賠償你不！』，我總覺：『是我輩子欠他的！』這樣一，寬平啦。」每位長壽的前輩告訴你的，幾乎不是吃什麼補什麼，告訴你情方面的修養，望著有高壽「享」的人，原來他們是有所「養」的，令人不不相信「有所享者必有所養」這句話。
有人為享長壽面相有關，眉有長毫，耳有毫毛，是長壽相，是古人早說過：「眉毫不耳毫，耳毫不老饕」，面相的毫毛，遠不老年的吃喝！果你認為老饕是物質的貪求，肥了肌膚，充足腸胃，那是養生末啦，主是那份老年還……（内容加载失败！）
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