電視的中藥廣告裏一再現「補足元氣」的字樣，像人人懂了，但「元氣」究竟是什麼呢？不問則已，一問則人人迷惑了。
唐朝時的柳元度，善於攝生，年高八十餘，步履輕快，別人問他養生，他說：「我的『田氣海』永遠是溫暖的，不輕易喜憂，哀樂適中，從不在喜怒時耗動元氣！」所謂元氣，概是指人的根本精氣，定氣平，身體安舒泰，不受刺激，就是善於保全元氣，理壓力，必耗弱元氣。換句現代話來說，補元氣，或許就是增強免疫力；傷元氣，或許就是免疫系統被損壞吧？
中國人談元氣，還不限於個人血軀體的保健，常入於精神氣節的境界，元氣不僅是醫理，更了德行。譬說個人的「術」是元氣的根本，機靈活的人元氣完足，機陰深的人元氣衰洩，朱熹說「機深禍亦深」，正指機深沉的人傷元氣，禍在眼前。所個人術的「持正」，節義的「純剛」，是元氣濃凝不漏的表現。
中國人的元氣，常常指整個庭言，古人認為：愈是富貴，愈有「渾樸」的子弟，才保存元氣。窮子弟雖一面砥節勵行，一面忿世嫉俗，已經消損元氣。果子弟們年紀輕輕，太懂，流於「尖薄」，不向進德修……（内容加载失败！）
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