元平十二年八月二十八日，住在五羊村山的严礼强早早了床，始了己一的忙碌准备。
一次的一，严礼强是与石达丰一的，两人约着在平溪城中逛了差不整整一，一次，因昨严礼强刻意石达丰报的间错了，所两人昨有遇，有做邻居，石达丰估计是住在三元街附近，严礼强则住在了城外的五羊村，所今的间，就彻底空了，有人打扰，彻底属严礼强。
严礼强早醒的一件就是早课。
所谓的早课，是严礼强己制定的今每早床修炼的内容，暂定一遍眼功一遍耳功，三遍易筋洗髓经，雷打不动。
了在最短的间内进阶武士，拥有更强的实力，严礼强必须抓紧易筋洗髓经的修炼。
易筋洗髓经的修炼的不挑方，不挑间，有有两平米的空间，在房间就修炼，谨慎，严礼强已经习惯了在暗室或者是房间修炼门秘法，且每次修炼前，严礼强先让己安静，在房间闭眼睛，他的灵觉仔细感悟体一有有被人窥视，果有，才始修炼易筋洗髓经。
前的经历，已经证明了，严礼强的谨慎，并非此一举，是非常有必……（内容加载失败！）
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