原始版本的《金钟罩》，一始是纯粹的炼体，内力生就是炼体练气两者并行，不越面练气的重越凸显，直最就是纯粹的练气，是原《金钟罩》的最特点。
但陈堪经改造的《金钟罩》不同，它不是纯粹的炼体或练气，有刚刚始练的候，是纯粹的炼体，虽此内气未生，但是由罡气转化的内气通炼体提高的，所算是练气。
特别是在一关，内气生，那就是真正的炼体练气同进行，一直最真正将金钟罩练完是此，就导致改进版本的《金钟罩》突破就变更难。
前说，必须内气身同突破才进入一关，现在身陈堪已经达一关的程度了，就差内气了。
内力是吸收本就存在间的元气，储存体内己的“量”，陈堪因经脉位面的人不同，所无法习位面的内功法。
在陆竹的指引，陈堪练习一门除了传说中人物，再有人练，够内力生的《金钟罩》。
一关，内气生，那陈堪就始在体内运行内功了，己梦寐求的内功就现了，陈堪有些兴奋。
陈堪在一间禅房中，五朝坐……（内容加载失败！）
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