但显白浩南提供的方法是的，者医师听了陈素芬的讲解，跟他的理思维方式有知识面完全契合，就承认花一千五一请的教，确实有水准。
白浩南懒说话了，直接挨手手教，求码在次训练阶段期间，直正式比赛，每人每必须保持十组左右的深蹲量，杠铃重量因人异，保证量，两月间肯定体现球场的变化，深蹲的间就不包含在每午的训练段了，己由掌控。
其实些青年者医师部分是海归派，基本有保持健身的习惯，前是接受的普通健身教建议，现在才觉找方向了。
他是研究的项目太深，很少粗浅的东西，被陈素芬一提醒就明白回忆，国外高水平的健身房，确实深蹲架才是最拥挤的，国内的健身房随空着，因国内最髦的就是卧推，像才是最体现力量的。
殊不知人最重的力量就是盘，腿、屁股腰腹的力量决定了全身力量，不是什胳膊，那是。
中国传统一直强调盘稳，那些身高体阔的伙，就己力量？人人抗，举东西，所有基础力量是深蹲力，所别体重，……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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