纹白蝶的梦
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比说远足的前日啦,了考试熬夜复习啦,了明日很快入睡争取尽的睡眠的候,什总是睡不着呢?
必须睡,必须睡。毫无疑问,的强迫观念让人一直醒着。正因此,「必须睡」类的法是不行的,果给己加的暗示,等待着己的就有不的失眠的无底沼泽。变那的话,就真是越陷越深,无法逃了。
课类绝不睡的场合,句话却了反。「不睡」「不睡」、命令的话脑概就一劲睡觉了。
所,次试试相反的命令。不早点睡不行的话,就告诉己「不睡」。
,头脑中的一部分却一直在着「了明必须早睡」,果那的话怎睡不着。
因此故,祐巳最终进入梦乡,是床约两的情了。离被闹钟唤醒,有三。
「早~~」
祐巳皱着眉走楼梯。
真早啊。眼皮仿佛不睁。因现在才早5点。
「早、祐巳。今晴真是太了。」
妈妈在厨房一边捏饭团子一边笑嘻嘻的回头了。
「早饭呢?吃了吗?」
「嗯」
怎办呢,祐巳问己的胃。虽平早吃不少、但是今早似乎连内脏在睡觉。
「……(内容加载失败!)
(ò﹏ò)
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