一個正常人的睡眠通常經過五個階段。一階段是由清醒逐漸趨向睡眠的過渡階段，這時我們的眼睛是睜著的，眼球做圓周運動，漸漸失聚焦力，身體漸漸失平衡，此時果有來外界的刺激，會立刻將我們喚醒。二階段是我們輾轉反側於床階段，這時現片斷式的短夢。當，必須是在沒有外界刺激的情況，才會由一階段過渡二階段。三階段四階段合稱為睡眠階段。在二階段後約半個時，我們整個身體開始進入深睡眠狀態，此時腦電圖現慢有節奏的睡眠電波，率整個肌體的新陳代謝均進入了最基本狀態，腦皮層失了控制力，遺尿及夢遊一般在這個階段現。五階段是夢境階段，果睡眠超過了四階段，腦皮層就進入了一個新的階段——極頂期，這時腦血量突增加，腦溫度升，眼球不規則轉動，腦電圖睡眠波型是短無定的，幻覺現了，人進入了夢境。深沉睡眠與表淺睡眠是替現的，約九十分鐘現一次幻覺的睡眠。在八個時的睡眠中進入夢境的睡眠總共約二個時左右。
那麼，睡眠是怎麼產生的呢？人為什麼非睡覺不呢？一九一○年，法國科學讓．列德彼德隆進行了人類關於睡……（内容加载失败！）
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