不论终日体力或脑力工的人有相的休息间。不休息懒散是有分别的，且，间是世界最宝贵的东西。因此，即使是休息，的利。
有许人，休息借口，满足他懒散的望。往往有人说日间做了，晚就应该休息，不宜再书或做，从他所谓的“消遣”活动，实，他所做的消遣，却比书、做，耗费精神呢？
睡眠外的休息，并不是闲着不动，是从脑力体力两点讲的。
体力工者，最休息方法是运脑力，诸书、棋等等，使思活动，身体休息；脑力的人，则应该运体力活动，使脑子休息，花、散步、打球等，是非常适宜的休息方法。
至睡眠，那是每一人所需的较长间的休息，应该抛弃一切，充分的休息，了睡眠间，就应该静求安静。
(ò﹏ò)
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