轰隆！
陆恒抬头了重回暗的空，呼吸着清新的空气，摇了摇头。
“是雷阵雨了啊！”
一旁的陈先芝跟了一句，“气预报今确实有阵雨，不并不影响您的行。”
陆恒点了点头，捋了捋白色的练功服，笑着陈先芝说：“我三体式练何？”
陈先芝竖了拇指说：“很！传统武术的入门从基础练，形意拳尤其此，先练三体式，再五行拳，最才始接触十二形拳。按照我师傅年我的教导，形意拳一般三年才，十年一。陆董你的身体素质非常棒，有赖你长期的坚持晨跑，相信不了久，你就彻底掌握三体式，接触五行拳了。”
陆恒嘿嘿一笑，做了扩动，深吸一口气，浑身酸软中，又觉分外舒畅。
已经是他三接触形意拳的入门基础教了，至晨跑则再坚持了，一每早外晨跑不太安全，二他的身体素质已经达普通人的顶尖层次了。
倒是形意拳的三体式，他练了练，觉人平精神了。
“形意拳是内拳，体兼修的传统拳术。主现代枪械的社说，门拳术的杀敌防身效果并不是主的，它更侧重习练者强身健体，益寿延年。长期坚持习练形意……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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