陈劲的古怪表情，其实是憋着不笑的造。他非常清楚，放假不是他关有加，是恼羞怒不见他。
蹙眉的叶孤菱，则是真的郁闷。杨暮兮完全不知情，让不说什，更重的是，根本不说，哪怕是闺中密友不行！
两人不方便接话，现在是在饭桌，且菜肴已经全部齐了，夹菜吃就了化解冷场尴尬的不二选择。
但就在候，又生了一件巧合的，他几乎同的拿筷子，目标是前面的一盘青菜！
陈劲虽刚刚就决定不客气，但着两女，不直接快朵颐的吃或海鲜，又是了化解尴尬，所就选择了从青菜始。
叶孤菱除了同理由外，则是跟的饮食规律有关。除了息非常规律外，饮食遵循科规律。
一般人知“早餐、午餐饱、晚餐少”的概念，实际执行往往是“早餐简、午餐饱、晚餐丰盛”。但其实午餐不仅不太饱，更有许讲究。因吃太饱，尤其是高碳水高脂肪的食物组，让人犯困睡觉。
科的膳食结构应该是高蛋白高膳食纤维主，蛋白分解慢，更有效的抗饿；膳食纤维热量低有饱腹感。像精致米饭面点等主食构高碳水化合……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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