楚风本是不尝试的，不经不住夏子君的再三劝说，且说句话，他很知己现在的力量达了什程度？
一直，他己的臂力是少，是听鹰眼说的，己是有一模糊的概念已。
楚风了一的器械，虽他不懂的什国际知名品牌，不却是知，够摆在供那些有钱员使的，怎说不太便宜。
“老师，尝试什了？”夏子君站在一旁，亲给楚风介绍。
楚风了一，说：“不太复杂的器械，就选择杠铃了。”
杠铃，简单使，最主的是，不容易损坏。
杠铃的途广泛，无论是肩部、背、手臂、部等处肌，藉由杠铃及不同重量的杠铃片，运次数的肌力特殊训练技巧，针全身肌群做肌耐力训练，使脂肪燃烧，转换健的线条，加强肌力量，增强身体核力，改善运动许久局部却仍松弛的肌。
此外，更延缓肌老化、增加骨质密、防止骨质疏松等效果，改善内分泌，提高身体协调，是健身场所必不少的一器具。
“杠铃啊，不知老师准备试举重呢？”夏子君面带微笑，内却是充满期待。
杠铃的重量，主取决杠铃片，是增减的。
杠铃片重量、颜色及……（内容加载失败！）
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