吃晚饭，又闹腾了一阵儿，回帐篷休息了，二早，别人在睡觉的候，沈一宾就床了，从吃了药膳粥，他的息间就变极其规律，每早睡早，就算了野外有睡懒觉的法。
轻手轻脚的钻帐篷，带着龟仙，找一块平坦的石头，两伙就始了每日例行的早间锻炼，着朝阳升的方吞吐呼吸，今沈一宾的龟息术进展迅速，呼吸绵长吞吐候的声响已经龟仙差不了。
“的空气似乎比咱那边的更啊。”沈一宾摸着腹说，今练习结束他感觉比往日更加舒畅。
“阿宾你是在练气功？是什功法？”刚说完就听身传询问声，差点沈一宾给吓岔气了，是谁啊的早，回头一原是孔导演，孔导演不意思的着沈一宾，抱歉说，“实在是不意思，年纪了睡眠就短，刚散步儿就你在练习了，有打扰你吧？”
“有有。”沈一宾摆摆手说，他有敝帚珍的意思，是觉龟息术的姿势不太雅观，不让外人罢了，孔导演熟了，不属外人的行列，是他解释，“是龟息术，不是气功，是一锻炼身体的呼吸方法，每早晚……（内容加载失败！）
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