帝。
田径队训练基。
“预备——”
“啪！”令枪声响。
跑线，苏祖双手快速摆臂，噗噗噗噗的钉鞋橡胶跑的摩擦声，长袖运动服相互间簌簌的摩擦声有节奏响。
一组又一组的训练在持续着，从跑反应，跑加速，再途中跑，再最阶段的冲刺。
枯燥，反复，持续。
“行了，休息吧。”陆建明着苏祖额汗水涔涔，叫停了苏祖继续进行的训练。
一般的教练员是催着逼着运动员，进行一组又一组反复的训练，但苏祖不需，从训练计划制定，扔给他，他就够保质保量的完训练。
偶尔教练员怕他练太狠，不的盯一，叫停面继续的训练。
“我刚了一，你近期的力量像又有所增加，你跑的候注意一点，节奏。节奏是短跑训练中赋予生命的素，速度产生节奏，节奏中体现改进技术，反又促进节奏的展。”
陆建明苏祖叫一边，他刚才一直在细观察苏祖的几组训练，指了其中的一些问题。
“你的跑动节奏一定不乱，短跑间太快，你的状态伏很程度影响着你的跑动节奏，状态不是说身体疲劳伤病带的，很程度是情抑郁，紧张类的理影响。”……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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