亮，巫俊方恒就已经锻炼完毕。
，他身的负重解，随意扔。
吃了几甘蔗，他的体力增长太明显了，两百斤的负重，现在他说，就像穿着一件夹克衫那般轻松。
早从门口望子山顶，回回跑了几百次次，结果一点汗。
负重已经不适合他了，必须办法找点更重的东西。
灵泉洗漱一番，方恒己厨房做他两狗的早餐。
巫俊现几，方恒的锻炼意愿增加了不少，现在已经不偷偷往他的负重加铁砂了，他是己动手，且加的分量比他加的。
管理鱼塘很劲，池塘周围的空被他翻了，满了奶浆草油麦菜。
师蔬菜被他打理很，每灵泉井的水淘干了浇菜，那些菜的长势比他己打理的候了。
他现，从望山鱼庄业，苏昊每一两趟，方恒嘀咕半，不知在商量什。
巫俊懒管他，反正院就那方，再折腾折腾不。
他砍了两根熟的甘蔗，削皮就摆在草庐的桌子。
师甘蔗每熟两三根，且郁闷的是，熟很快就烂掉。
但连渣一的吃法，实在有点难咽，……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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