2009年4月，间点南方气已经渐渐转暖，不论是枯萎了一冬的草皮，是路两旁的绿化树，逐渐萌了绿芽。
一些草木繁盛的公园景点区，更是绿油油的一片，让不少踏青的人的赏悦目。
午，盛海新庄国队训练基，器械室。
叶钦背负着230公斤重的杠铃，正在进行负重的力量训练。
现在已经是4月份，很快接5月始各奖赛就将纷至沓。
吸取了年燕京奥运的教训，今年叶钦柏林世锦赛前的备战并有采取少参赛参加赛的战略，是希望通各奖赛黄金联赛，让己够始终保持良的竞技状态。
身体的负担是不，但面强的竞争手，方式无疑更够让他保持竞争力。
从年初叶钦肌现拉伤，了现在已经了三四月，伤病基本已经痊愈，正式始投入积极的训练中。
力量是短跑运动十分重的基础素质，说爆力绝速度力，源肌的强爆。
一名短跑运动员，果离赛场的跑跳训练，在健身房进行力量训练，够保证步爆力不退步，甚至有所提升说不定。
，果距离稍微远一些，配套的其他跑步训练是不少的。
像体育……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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