根据医测算，普通人的一生，平均每的睡觉间是7.5。常言称：人一辈子一半是在床的。睡觉确实是人的一生中极重的组部分，有睡眠便有生命。，人不因睡觉活着，但活着若是不睡觉，将是件极其痛苦的。
人何睡觉？古书中曰：“将吏被介胄睡。”（《汉书.贾谊传》）医书言，睡觉是一与觉醒状态周期替现的机体状态。它脑疲劳获功恢复所必需，人在疲乏需睡觉，是高度疲乏又使脑神经产生兴奋，兴奋又最终导致人不入睡。
我些普通人每日仅己、庭或周围环境、工等纠缠，常不入睡烦恼，焦。那，一整日操劳、日理万机的领袖人物，他是怎安排睡眠的呢？
卫士长李银桥谈此，语气是那沉重。他介绍说，毛泽东一管理世界人口最的国的领袖，在他的一生中，由各无法摆的、接二连三的、缠身，他失了正常人一生中所应有的许东西。其中一便是睡眠。毛泽东习惯夜间办公，白睡觉。夜间万籁俱寂，思考问题，聚精神。，白睡觉却并不十分科。人的生理是有其规律科的……（内容加载失败！）
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